Статья о том, как социальные сети могут отвлекать нас от продуктивной деятельности и как с этим бороться. Предлагается использовать тест Н.О.В.О. при использовании соцсетей: намеренные, ограниченные по времени, вдумчивые и обогащающие действия.
# Продуктивность
Статья предлагает 4 утренних ритуала, которые помогут зарядиться энергией, стать счастливее и продуктивнее. Ритуалы включают в себя пробежку или велосипедную прогулку, оставление будильника в другой комнате, заправление постели и медитацию. Утренние ритуалы помогают снять напряжение и подготовиться к предстоящему дню.